Les erreurs à éviter quand on cherche un psychologue
Trouver un bon psychologue en ligne adapté à ses besoins peut être un défi. Certaines erreurs peuvent ralentir votre démarche ou vous orienter vers un professionnel qui ne vous convient pas. Voici les principales erreurs à éviter quand on cherche un psychologue, ainsi que des conseils pour choisir le bon spécialiste.
7 conseils pour trouver un bon psychologue en ligne
1. Ne pas définir ses besoins avant de commencer sa recherche
Avant de prendre rendez-vous, il est essentiel de savoir pourquoi vous souhaitez consulter un psychologue. Certains sont spécialisés en gestion du stress, d’autres en thérapie de couple, en EMDR ou en TCC.
👉 Astuce : Sur Domy, un questionnaire précis vous aide à identifier vos attentes. En fonction de vos réponses, nous vous proposons trois psychologues qui correspondent à votre profil et à vos problématiques.
2. Choisir un psychologue sans vérifier ses qualifications
Tous les psychologues doivent être diplômés et inscrits auprès des autorités compétentes. Pourtant, il arrive que des personnes non qualifiées proposent des accompagnements psychologiques.
👉 Astuce : Vérifiez que le professionnel est bien inscrit au registre ADELI en France. Sur Domy, tous nos psychologues sont vérifiés et sélectionnés selon des critères stricts.
3. Ne pas tenir compte de l'approche thérapeutique
La psychologie regroupe plusieurs types d’approches. Certaines sont plus adaptées à des problématiques spécifiques :
- Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : efficaces pour l’anxiété, les TOC, la dépression.
- EMDR : utilisée pour les traumatismes et le stress post-traumatique.
- Psychanalyse : axée sur l’exploration du passé et de l’inconscient.
- Thérapie humaniste : approche centrée sur le développement personnel.
👉 Astuce : Ne choisissez pas un psychologue au hasard. Avec Domy, nous prenons en compte votre préférence thérapeutique pour vous proposer des psychologues adaptés.
4. Prendre rendez-vous sans vérifier la compatibilité
Un bon psychologue est aussi quelqu’un avec qui vous vous sentez à l’aise. Même s’il est qualifié, s’il ne vous correspond pas, la thérapie risque d’être moins efficace.
👉 Astuce : Domy vous aide à trouver un psychologue qui correspond à votre personnalité et à votre approche préférée. Vous avez le choix entre trois profils, ce qui maximise les chances de réussite.
5. Chercher uniquement un psychologue près de chez soi
Beaucoup de personnes limitent leur recherche aux psychologues situés dans leur ville, alors que les consultations en visio offrent plus de flexibilité.
👉 Astuce : Sur Domy, vous pouvez consulter un psychologue en ligne, sans contrainte géographique. Notre plateforme facilite la prise de rendez-vous, le paiement et l’accès aux factures pour votre mutuelle.
6. Ne pas donner sa chance à une première séance
Certaines personnes abandonnent après un premier rendez-vous si elles ne ressentent pas d’amélioration immédiate. Pourtant, la thérapie est un processus qui demande du temps.
👉 Astuce : Donnez-vous au moins deux ou trois séances pour voir si le courant passe. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, il est toujours possible de changer de psychologue.
7. Ne pas comparer les options disponibles
Trouver un psychologue peut sembler compliqué si l’on ne sait pas où chercher. Certaines plateformes affichent des centaines de profils sans offrir d’accompagnement pour faire le bon choix.
👉 Astuce : Domy est la première plateforme en France à proposer un système de matching personnalisé basé sur un questionnaire conçu par des chercheurs en psychologie. Vous n’avez plus besoin de chercher au hasard !
Trouver le bon psychologue sans faire d’erreurs
Éviter ces erreurs vous permet de trouver plus facilement un psychologue qui vous correspond. Avec Domy, nous simplifions votre recherche en vous proposant directement trois professionnels adaptés à votre profil et à vos besoins.
Vous gagnez du temps et maximisez vos chances de succès en thérapie !
