L’hypersensibilité est une sensibilité plus intense que la moyenne. Les personnes hypersensibles ressentent et perçoivent le monde de manière amplifiée, ce qui peut être à la fois une bénédiction et un défi. Cette caractéristique se manifeste par quatre traits principaux :
1. Un traitement profond des informations
2. Une hyperstimulation
3. Une très grande réactivité émotionnelle
4. Une perception fine du langage non verbal
Nos sens envoient en continu des informations à notre cerveau, qui les traite et y répond par des gestes, des comportements et des émotions. Les personnes hypersensibles possèdent une capacité accrue à traiter ces informations.
Des neuroscientifiques ont observé par scanner une activité cérébrale plus intense chez les personnes hypersensibles, particulièrement dans les zones de perception et de traitement des informations (Jadzia Jagiellowicz, 2012).
Cela montre que leur cerveau travaille plus intensément pour analyser chaque détail.
Les personnes hypersensibles sont hyperconscientes de ce qui se passe en elles et autour d’elles. Elles traitent une quantité d’informations plus importante de manière plus intense, ce qui peut mener à une surcharge sensorielle.
Les signes chez les enfants :
– Crises émotionnelles disproportionnées
– Difficultés de sommeil
– Réactions intenses aux changements
– Faible tolérance à la frustration
– Sensibilité extrême aux bruits
– Réactions aux sensations physiques désagréables (vêtements, températures)
Les enfants hypersensibles sont souvent dotés d’une forte empathie, ce qui les rend très réactifs émotionnellement. Ils détectent facilement les émotions des autres et y réagissent intensément.
Manifestations :
– Pleurs fréquents et faciles
– Capacité à détecter la détresse chez les autres
– Perfectionnisme extrême
– Rejet de la cruauté et de l’injustice
Les personnes hypersensibles prêtent une attention particulière aux sons, aux odeurs, aux détails, et aux expressions corporelles. Cette sensibilité accrue leur permet de capter des nuances que d’autres pourraient ignorer.
Exemples chez les enfants :
– Remarquent des changements subtils dans leur environnement
– Refusent d’entrer dans une pièce à cause d’une odeur désagréable
– Sensibles aux tons de voix, aux regards, et aux expressions corporelles
Les causes de l’hypersensibilité sont multifactorielles :
– Génétique : des études suggèrent une composante héréditaire.
– Vécus in utero : les expériences pendant la grossesse ou à la naissance peuvent influencer la sensibilité.
– Environnement familial : le climat émotionnel à la maison joue un rôle crucial.
– Toxicité environnementale : exposition aux perturbateurs endocriniens, alimentation transformée, ondes électromagnétiques…
Il est crucial de comprendre que l’hypersensibilité n’est pas un choix de l’enfant, mais une caractéristique de son être. Plutôt que de réprimander ou de contrôler ses réactions, l’accompagner est essentiel.
– Moments de calme : offrez-lui des instants de repos sans activités trop stimulantes.
– Expression émotionnelle : encouragez-le à mettre des mots sur ses émotions.
– Identifier les déclencheurs : comprendre ce qui provoque les crises pour mieux les éviter.
– Soutien lors des changements : soyez particulièrement attentif lors des périodes de transition.
– Valorisation des qualités : mettez l’accent sur les aspects positifs de sa sensibilité, comme l’empathie, la créativité, et l’attention aux détails.
Si l’hypersensibilité de votre enfant devient handicapante, n’hésitez pas à consulter un spécialiste. Un psychologue peut offrir des stratégies et un soutien adapté. Parfois, parler à un professionnel peut être plus facile pour l’enfant que de discuter avec ses parents.
